Manuálna lymfatická masáž

 

 

Manuálna (ručná) lymfodrenáž celého tela je špeciálna hmatová technika vykonávaná

veľmi jemne a pomaly. Má výrazný upokojujúci účinok. Ide o komplex jemných a ľahkých

hmatov pri pomalej technike, ktorými sa z medzibunkového priestoru vytláča lymfa, čím

sa podporí tok lymfatickej tekutiny v podkoží. Lymfatické uzliny sa uvoľnia, spriechodnia

lymfatické cievy, čím sa odpadové látky a toxíny posúvajú postupne až do lymfatického

centra kde sa lymfatický obeh spája s krvným.


Je tiež nazývaná ako vnútorná sprcha a očista organizmu. Pôsobí preventívne na celý

lymfatický systém, zlepšuje jeho funkciu, urýchľuje odtok únavových a odpadových látok

z tela, zmierňuje a odstraňuje opuchy. Často jediná metóda, ako sa zbaviť svalovej únavy

a opuchov (lymfedémov). Je považovaná za účinnú terapiu pri prevencii pred

ťažkými ochoreniami. Lymfodrenážna masáž urýchľuje čistenie organizmu, pomáha

zbaviť telo škodlivín a je účinným i preventívnym prostriedkom proti celulitíde. Pomáha

zmierňovať už vzniknutú celulitídu, výrazne sa podieľa na skvalitnení vzhľadu kože,

účinne zmenšuje obvod stehien, bokov či brucha spôsobený hromadením tkanivového

moku, spevňuje taktiež brušné svaly po pôrode.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- pomocou tejto techniky možno  zbaviť telo opuchov, posilniť imunitu,   odstrániť

zdravotné problémy , ktorým by klasická športovo-rekondičná masáž mohla uškodiť.


- po lymfodrenážnej masáži sa  lepšie hoja operačné rany, dochádza   k odľahčeniu

preťažených dolných končatín


- dochádza k zlepšeniu obehu a pohybu lymfatických tekutín v tele a tým  k odvádzaniu

nečistôt z krvi, ktoré môžu byť príčinou mnohých   závažných ochorení


-  zmierňuje bolestivé napätie v končatinách, obnovuje a posilňuje celý   lymfatický

systém


- prináša  uvoľnenie a vítanú úľavu

 

 

„Pomarančová“ koža, teda celulitída sa objavuje preto, lebo nahromadené tukové

tkanivo utláča krvné a lymfatické cievy a tým zabraňuje bezproblémovému prúdeniu

krvi a lymfy.

 

Lymfa je tekutina, ktorá pochádza z tkanivového moku, preniká všetkými tkanivami a

omýva naše bunky, koluje v lymfatických cievach, zbiera sa z celého tela a vracia sa

do krvi. Jednou z funkcií lymfatického systému je odvádzať z medzibunkového priestoru

do krvi nadbytočnú tekutinu, bielkoviny, rôzne látky, ktoré prenikli do tkanív alebo

vznikli ich metabolickou činnosťou, alebo odbúravaním ako napr.: baktérie, toxíny,

alergény a iné.


Väčšie množstvo tuku v podkoží zhoršuje funkciu lymfatických ciev, a tak dochádza k

hromadeniu tkanivového moku v medzibunkovom priestore, odpadové látky sa

usadzujú v medzerách medzi vláknami väziva a postupne sa objaví estetický problém

pokožky – celulitída.


Často sa nádejame, že problém s celulitídou úplne vyrieši lymfodrenáž.


Lymfodrenáž je cielený tlak pri masáži (prstami alebo prístrojmi), pri ktorom sa

lymfatický systém síce aktivuje a lymfu uvedie do pohybu, ale účinok je iba krátkodobý.


Lymfatická masáž - lymfodrenáž - má opodstatnenie u ľudí, ktorí sú pripútaní na lôžko,

alebo majú vážne choroby, ktoré priamo napádaju lymfatické cievy.


Pre nás ostatných má oveľa väčší význam aktívny pohyb, ktorý zabezpečuje neustály

pohyb lymfy v lymfatickom systéme. Lymfatická masáž je už len podporný prostriedok

pre urýchlenie boja s celulitídou.


Prirodzená lymfodrenáž je zabezpečovaná hlavne pohybmi svalových skupín v okolí

lymfatických ciev. A to predovšetkým:


- pohybmi kostrového svalstva, ktoré stláčajú steny lymfatických ciev.


- dýchacími pohybmi hrudníka a pľúc (tlak na ductus thoracicus).


     Inými slovami, keď sa hýbeme, lymfa prúdi, keď sa nehýbeme, lymfa stojí. A keďže lymfa

nemá svoju vlastnú pumpu, pohyb ju musí nahradiť.


   Dôležitá je aj skutočnosť, že správne zvolený pohyb nám pomôže spáliť energiu, a tým

zmenšiť vrstvu podkožného tuku, čo je pri eliminácii celulitídy nevyhnutné.

 

Ošetrenie klienta manuálnou lymfodrenážou s diagnózou lymfedému je možné až po vyšetrení lekárom.

 

 Relaxačnú a anticelulitídnu masáž je možné realizovať be predchádzajúceho lekárskeho vyšetrenia.

 

Doba jedného ošetrenia môže trvať 45 - 120 minút. Terapeutická kúra podľa závažnosti

môže trvať 2 - 8 týždňov, s frekvenciou 5 krát týždenne.

 Samotné ošetrenie má svoje pravidlá, ktoré je treba dodržať, aby čo najskôr došlo k redukcii opuchu.

 

Indikácie manuálnej lymfodrenáže /Kedy áno/

 

a) primárny lymfedém

  • lymphedem praecox,

  • lymphedem tardum,

  • lymphedem kombinovaný s genetickou vadou

 

b) sekundárny lymfedém

  • po operácii prsníka a po ožiarení,                                                                

  • postraumatické stavy,

  • pooperačné stavy,

  • reumatická chronická polyartritída, morbus Bechterov, koxartróza,

  • akné, erysipel /ruža/ po odznení akútnej fázy,

  • obstipácia /zápcha/,

  • posttrombotický syndróm /trvalá slabosť žíl/,

  • pozápalové opuchy,

  • sekundárne opuchy tváre, hrudníka, brucha, či genitálu,

  • v rámci športovej rehabilitácie,

  • u profesií s nadmernou záťažou dolných končatín (predavačky, baletky,...)

  • celková kozmetická starostlivosť 

 

 

Kontraindikácie manuálnej lymfodrenáže /Kedy nie/

 

ML ma aj svoje obmedzenia, ktoré rozdeľujeme do troch kategórií:

Kontraindikácie absolútne:

  • malígne nádorové ochorenia a s výnimkou paliatívnej terapie,

  • akútne infekkcie (mykotické, bakteriálne, vírusové),

  • dekompenzovaná srdcová insuficiencia,

  • hnisavé rany.

 

Relatívne kontraindikácie:

  • kompenzovaná srdcová insuficiencia,

  • chronické štádium asthma bronchiale, či chronická bronchitída,

  • hypotenzia,

  • hypertyreóza - Basedowa choroba,

 

Miestne kontraindikácie:

  • akútne venózne trombózy a tromboflebitídy,

  • kožné zmeny nejasnej etiológie,

  • syndróm karotického sínusu

  • pre brušnú drenáž sú kontraindikáciou menštruačné ťažkosti a tehotenstvo, spastická obstipácia /kŕčovitá zápcha/, ulcerózna kolitída, akútne ochorenia panvy, brucha a všetky nevyjasnené problémy v brušnej dutine.

Masáž
933fd8d6ad6ddffc96ceb77a230897b6.jpg